Центр детского сна
и развития
бесплатные звонки
по всей России
Центр детского сна и развития Sleep Help

Зяблицкая Александра

Образование:

  • «Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова» (МГУ). Факультет социологии.
  • «Волгоградский государственный педагогический университет». Филологический факультет.
  • Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар RIMYI (Puna, India). Международный сертификат института RIMYI (Puna, India).
Социолог, преподаватель йоги, автор блога YOGALUNCH и практических семинаров
Поверьте мне! Я уже в это не просто верю, я уже это знаю!

Дополнительное образование:

  • Повышение квалификации у ведущих преподавателей йоги: Фаек Бирия (Франция), Рая Ума Датт (Индия), Стефани Квирк (США), Маноусо Манос (США), Ольги Ильинской (Россия), Сергея Угрюмова (Россия), Дмитрия Демина (Россия)и других.
  • Член всероссийской ассоциации «Содействие развитию йоги Айенгара»

О себе:

Я практикую йогу с 2002 года, преподаю — с 2008 года. Когда-то для меня йога стала инструментом, который лучше всего помогает в повседневной жизни. Благодаря этой практике, я победила кучу болезней, перестала быть бесконечным донором нашей медицинской системы. Я получила такой заряд энергии и позитивных эмоций, что осталась с ней на всю жизнь.

Это очень рациональный, прагматичный метод. Он, в первую очередь, учит нас управлению собственным телом — этой невероятной биомеханической машиной, в которой мы проводим небольшой промежуток времени под названием «наша жизнь». И качество данного «Путешествия» реально зависит от состояния этой машины, согласны?

Одно из самых удивительно приятных чувств — осознание того, что ты знаешь как правильно управлять собственным телом, и умеешь договариваться с ним. В итоге тело перестает быть вечной досадной проблемой, мешающей самореализации, становясь лучшим другом, советчиком и помощником.

Конечно, практика йоги — это непростой путь. Впервые узнав о невероятных супер возможностях, вы вдохновляетесь: «Вау!» Однако вот вы наконец-то расстилаете коврик, и… моментально разочаровываетесь. Йога — это самоизучение. А познание себя — это самое сложное испытание! И первое, с чем вы сталкиваетесь, — это разочарование в вашем теле и уме. Вы осознаете, что вы недостаточно гибкий, выносливый и т. д. Но если вы не отказываетесь от занятий, то ваши «сложные» и «слабые» места начинают превращаться в путеводные знаки — те камни, из которых будет выкладываться дорога к вашей лучшей жизни!

Центр детского сна и развития
Бесплатные экспертные часы в соц. сетях!